Whole Body Cryotherapy (WBC) is een koudetechniek waarbij het gehele lichaam gedurende 1 tot 3 minuten blootgesteld wordt aan zeer lage temperaturen (-120°C tot -196°C). Dit gebeurt in een cryosauna tot aan de bovenkant van de schouders, dus het hoofd blijft vrij.
Door korte extreme koeling van de bovenste huidlaag, geeft cryotherapie de volgende effecten op lichaam en geest:
Whole Body Cryotherapy geeft meer energie aan lichaam en geest.
Dit betreft het fysieke niveau. Het lichaam reageert door al het bloed naar de belangrijkste organen te sturen en deze te voorzien van zuurstofrijk bloed vol enzymen en voedingsmiddelen. Verder worden alle essentiële levensprocessen versneld en zo worden slecht functionerende organen sneller hersteld. Ook gaat het lichaam vanuit een overlevingsreactie op zoek naar verborgen gebreken om deze te kunnen herstellen.
Er lopen 12 energiehoofdbanen door het menselijk lichaam, de meridianen, die zich vertakken door het hele lichaam. Hierdoor worden de organen van energie voorzien. Wanneer de energiestroom in één van de meridianen geblokkeerd is, ontvangen de organen onvoldoende energie om goed te functioneren. Door cryotherapie wordt de huid extreem koud gemaakt, maar omdat de kern van het lichaam warm blijft komen er in de energiebanen processen op gang die ervoor zorgen dat eventuele blokkades worden opgeheven.
Dit betreft het niveau van ons zenuwstelsel. Tijdens de behandeling krijgen de hersenen een signaal dat er een kritieke toestand is ontstaan. Als reactie daarop gaan de hersenen alle lichaamsonderdelen onderzoeken en zo maken de hersenen een up-to-date overzicht van de gezondheid van het lichaam. Na de behandeling constateren de hersenen dat de kritieke toestand over is en gaat het lichaam aan het werk om zichzelf te herstellen.
Cryotherapie vermindert chronische pijn, verbetert de slaapkwaliteit, geeft een energieboost en versterkt het immuunsysteem.
Cryotherapie verbetert de elasticiteit van de bloedvaten, verstevigt de huid door collageenaanmaak, verbrandt calorieën en verhoogt de aanmaak van endorfine (gelukshormoon).
Cryotherapie ondersteunt (professionele) sporters met sneller spierherstel, bevordering van spierkracht, vergroting van het uithoudingsvermogen en een betere concentratie.
Cryotherapie activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en is een volledig veilige therapie. De korte blootstelling van het lichaam aan dergelijke extreme kou beïnvloedt de kerntemperatuur van het lichaam niet. De kou is bedoeld om de temperatuursensoren op de huid te beïnvloeden en gaat niet dieper dan 2mm in de huid. Dit is voldoende om allerlei herstelprocessen op meerdere niveaus in het lichaam zelf in actie te laten komen.
